スリランカアーユルヴェーダリトリートツアー6泊8日
募集締め切りました。次回は2024年予定
2019年に本格的なアーユルヴェーダの治療が可能なAyurveda Wellness & Research Centreがアヌラーダプラに誕生しました。
こちらのセンターでは、世界へ向けてアーユルヴェーダとスリランカ伝統医療ヘラウェダカマを組み合わせた治療を提供しています。
スリランカ国内で清潔、快適そして安心して本格的にスリランカアーユルヴェーダの治療が受けれる場所としてアーユルヴェーダが好きな方、またはスリランカで本格的な治療を望んでいる方にぜひ、訪れてい欲しいと思っております。
リゾートアーユルヴェーダホテルではないため、日本語通訳サービスはありません。また、車の送迎サービスを行っておらず、空港から約4時間と遠方のため、お一人で訪れるにはややハードルが高いです。。。
今回のAdhityaツアーは日本語通訳、ホテル・空港送迎、観光もすべて含めたパッケージプランをご用意しました。ぜひ、ご一緒に身体・心・魂を癒しにスリランカへ行きませんか。お一人様、お友人同士、ご家族とのご参加も大歓迎です。
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アーユルヴェーダ
インドやスリランカなどの南アジア地域で伝統的に用いられてきたホリスティックな健康法です。アーユルヴェーダには自然治癒力を高めるための食事、トリートメント、ハーブ薬、ヨガ、瞑想などが含まれます。
健康維持：自然のリズムに合わせた生活を促進することで身体的、精神的な健康を維持することを目的としています。アーユルヴェーダの食事法やライフスタイルは、身体のバランスを保ち、病気やストレスを予防する効果があります。
自然療法：自然の恵みを活用して、病気や不調を改善することを目的としています。ハーバルオイル、マッサージなど、自然素材を使用した療法が特徴です。
ストレス解消：マインドフルネス、瞑想、ヨガは、ストレス解消に役立ちます。また、アーユルヴェーダのトリートメントは身体の筋肉や神経をほぐすことで、リラックス効果をもたらします。
カスタマズ：人それぞれに合った治療法を提供することができます。身体のバランスや状態に合わせた食事や療法を提供するため、個人に合わせたカスタマイズが可能です。
ウェルビーング：健康を維持することを目的としているため、一時的な治療だけでなく、日々のライフスタイルや食事の改善を通じて、長期的な健康維持を目指します。
ADHITYAの理念
・Adhitya Ayurveda Wellness & Research Centreでは、ホリスティックな治療で、心身の健康を改善することに重きを置いています。
・すべてのトリートメントはシンハラ語で「පාරම්පරික වෙද」(Paaramparika Wedha) としても知られるアーユルヴェーダの知識を受け継いでいるアーユルヴェーダ医師によってカスタマイズされ、提供されます。
・アーユルヴェーダとヘラウェダカマの治癒効果と使用法を組み合わせた治療を提供します。
コンサルタント
アーユルヴェーダ医師
Dr.S.Sグナワルダナ
Dr.Sarath Somasiri Gunawardhana は、スリランカで有名なアーユルヴェーダ医です。
アーユルヴェーダの実践で 40 年以上の経験を積んできました。古典的なアーユルヴェーダと伝統的なスリランカの漢方薬の原則に基づいて、いくつかの病気に対する特別な治療法を開発しました。
心血管疾患、女性および男性の不妊症、関節炎、糖尿病、神経疾患を専門としています。
Dr.SS Gunawardhanaは、40年以上の経験を持つ脈拍診断の専門家であり、手首の脈拍から患者を診断することに長けています。
彼は心臓病に苦しむ患者の脈を読むことができ、詰まりがどこにあるかを正確に指摘します。彼はまた、脈診を通じて患者の血圧レベル、血糖値、コレステロール値を評価することができます。彼は医療専門家としてのキャリアで成功し続けています。2017 年には医療専門職への貢献が認められ、「Vidyanidi」大統領賞を受賞しました。
パンチャカルマ トリートメントのスペシャリスト
Dr.カスン・グナワルダナ
Dr.カスン グナワルダナは、パンチャカルマ トリートメント、アーユルヴェーダ、スリランカの先住民族による多くの病気の治療のスペシャリストです。
彼はインドのジャムナガルにあるグジャラート アーユルヴェーダ大学を卒業後、伝統的な医療行為を使用して世界中の人々の健康状態を改善するために取り組んできました。また、スリランカのサバラガムワ大学で修士号を取得しています。
Dr. Kasun Gunawardhana は、スリランカのアーユルヴェーダ医療委員会に登録されたアーユルヴェーダ医師です。また、Adhitya Ayurveda Centreの責任者でもあります。彼は、麻痺、脳卒中、関節関連の問題、パーキンソン病、筋ジストロフィー、多発性硬化症の治療を専門としています。
01
治療にも対応したプラン
当ツアーのパッケージでは、ウェルネスを含む下記の疾患ケアを対象としております。
関節炎・整形外科疾患、精神疾患、皮膚疾患、婦人科疾患・不妊症、心臓リハビリテーション、脂肪肝のアーユルヴェーダケア、減量
02
自社農園で無農薬栽培した食材
Adithyaでは、22エーカーのヘラウェダカマハーバルガーデンを所有しており、オーガニック栽培の野菜と果物などをセンター内のレストランへ提供をしています。香り高いスパイスや味の良い新鮮な食事を毎日、摂ることができます。
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03
トリートメントに集中できる快適さを追求した空間デザイン
Adhityaの施設は１つの大型ビルディング。
100名以上のスタッフ体制で宿泊者を24時間サポートします。エレベータ（２機）が完備されており、施術、ヨガ、食事へ行くために外に出る手間がなく、移動が大変スムーズです。12室の施術ルーム、廊下、レストラン、フリースペースなどは広々としており、どの空間もパーソナルスペースが保てる設計。また、南国の宿泊施設ではハエ、トカゲ、蚊に悩まされることが多いですがこちらの施設では快適に過ごすことができるでしょう。
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04
お部屋はゆったり１人部屋
ツアープランのお部屋はスタンダードをご用意。シンプルモダンの空間で快適にお過ごし頂けます。
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スリランカ最古の王朝
仏教の聖地アヌラーダプラへ参拝
上座部仏教の殿堂
紀元前2世紀に建てられたルワンウェリ・サーヤ大塔 純白で壮大な塔の高さは55m。夜にライトアップされた塔はまるで大宇宙と繋がっているかのようでとても美しい。
唯一無二のスリーマハー菩提樹
紀元前3世紀頃、インドの王アショーカの王女サンガミッタがインド・ブッダガヤの菩提樹の分け木をここへ運び、当時のスリランカの王がこの地へ植樹したと言われてます。瞑想中だったお釈迦様が悟りを開くのを助けるように影をつくっていたのがこの菩提樹です。
樹齢は推定約2300年
滞在中のアクティビティ（まとめ）
１．菩提樹、ルワンウェリサーヤ大塔参拝
２．オーガニックハーバルガーデン見学
３．アーユルヴェーダショップ、スーパーマーケット、デパートへショッピング
４．ハーバル薬の製造工房へ見学
※任意参加ですのでホテルでゆっくりされたい方はご自由にどうぞ。
1階のフロアにはスリランカ各地から多くの患者たちがAdhityaの治療を求め、センターを訪れます。
2階の一部分は現地の住民向けの入院施設が完備してあり、治療風景を垣間見ることが出来ます。
3・4階は外国人向けの宿泊施設・トリートメントルーム
5.6階には瞑想ルーム・ヨガスペース・ジム・プール・サウナなどが完備されています。
滞在中の問診や血圧チェック・お薬・お水の提供は医師・セラピスト・スタッフの高いホスピタリティによりすべて滞在中の室内で完結するため、体の負担、ストレスなくトリートメントに集中していただけます。また、エレベーター、室内と浴室にはナースコールボタンが完備されています。
ツアースケジュール詳細
９月1６日（土）8:30頃
成田空港第２ターミナル３階 Dカウンター前に集合
11:20発UL455スリランカ航空（直行便）
※もしくは、スリランカの空港で集合
17:30 スリランカ到着
オーガナイザー青山が空港でお待ちしております。
ニゴンボ市内ホテルへ向かいます。
ホテルチェックイン後、街のレストランもしくはホテル内で
夕食
※食事代は現地清算
９月17日（日）
７時45分頃 ホテル出発
アヌラーダプラへ向かいます。
※先にスリランカ入りされる方は、9月17日ニゴンボ市内指定ホテルロビー前にてお待ち合わせ
12時30分頃、Adhityaへ到着
各お部屋へご案内
レストランスペースで昼食後、
Dr,カスンによるコンサルテーション
日本語通訳あり
アーユルヴェーダトリートメント
17:00～ 瞑想・ヨガ
※自由参加
※開催されない日もございます。
19時～レストランで夕食
夜、ドクターによる血圧チェック・コンサルテーションとお薬の提供がございます。
日本語通訳あり
就寝
※スケジュールは多少、変更する場合がございます。
９月18（月）・19（火）・20（水）・21日（木）
5:45 モーニングスープ
6:00 メディテーション or ヨガ
7:00 朝食
8:30 午前のトリートメント
※お部屋までお薬の提供がございます。
※午前中に血圧チェック・ドクターコンサルがございます。
（日本語通訳あり）
12:00 昼食
14:30 午後のトリートメント
17:00～ 瞑想・ヨガ
※自由参加
※開催されない日もございます。
19:00 夕食
21:00頃 ドクターによる血圧チェック・コンサルテーション・お薬の提供がございます。
日本語通訳あり
就寝
※お時間を調整しまして夕方頃から聖地アヌラーダプラのお寺へ参拝予定。夕方から夜にかけての参拝が一番きれいとの評判です。
※滞在中のお買い物などの外出は事前に医師の許可が必要です。
※スケジュールは多少、変更する場合がございます。
９月22日（金）
5:45 モーニングスープ
6:00 メディテーション or ヨガ
7:00 朝食
8:00 トリートメント
11:00 Adhitya チェックアウト
ニゴンボへ向かいます。
15:30 Nayomi'ｓWaterfront で遅めの昼食
17:00 空港へ （現地解散）
19:45 日本へ帰国 UL454（翌日7:30成田空港到着）
※ご参加者の方のお身体や交通の状況により、スケジュールは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
ツアー概要・料金
ツアー日時
2023年9月16日（土）～22日（金）
(日本ご帰国日は23日)
集合場所
9月16日8:30頃 成田空港第２ターミナル３階Dカウンター前
UL455 スリランカ航空（直行便）
※成田空港での集合は強制ではありません。個別に搭乗して頂き、スリランカの空港ロビーで集合が可能です。
※別途、航空券の手配が必要です。ご希望の方はこちらでチケット手配可能です。
※スリランカ空港で集合もしくは、お客様のご都合でニゴンボのホテルでお会いすることも可能
宿泊予定ホテル先 ルームカテゴリー
◎9月16日 滞在地：ニゴンボ
キャメロットビーチホテル
コースタルデラックス（相部屋）
シンプルモダン 26㎡ バスタブなし
ビーチ沿いのリゾートホテル
オープンスペースのレストランで朝食をご堪能ください。
※1人部屋変更可 追加料金＋4000円
※同性同士の相部屋となります。
◎9月17日～22日 滞在地：アヌラーダプラ
ADHITYAスタンダードルーム（1人部屋）
3階 シンプルモダン 20.90㎡ バスタブなし
ツアー代金
249，800円
早割価格（8月13日まで）
239,800円
◎ツアー前、Drカスンによるオンラインコンサルテーションがございます。
※オンラインコンサルテーションによっては、ツアーの参加をお断りする場合がございますのでご了承ください。
料金に含まれるもの
旅程に含まれる車代、ドライバー代、コンサルテーション時の日本語通訳、ホテル宿泊費、食事(朝6回 昼6回 夕5回)、トリートメント、ヨガ、瞑想、ホテル滞在中のお薬、スリーマハー菩提樹入場料
料金に含まれないもの
航空券、ビザ、16日夕食、お土産、飲み物、海外保険料,
ホテル滞在後のお薬（ご希望の方はご購入が可能です）、ドライバー・ガイド・ベットメイキング・セラピストへのチップ
ツアー条件以外のカスタマイズ対応が可能ですので、事前にご相談ください。
・9月16日以前よりスリランカにご滞在中でキャメロットビーチホテルの予約が不要の方
・Adhityaへの延泊希望の方
・22日以降のスリランカ滞在ご希望の方
・オーガナイザー青山と国内ガイドライセンスを取得した日本語ガイドが全日程を同行し、皆様のご滞在をサポートいたします。
・お申込み後は旅程表（PDF）と旅のご案内書をお送りします。(最低催行人数:3名様)
・ツアーについてのご相談は下記のメールアドレスまでお問合わせください。
E-mail: info@ceylonsunnyholidays.com
催行会社：現地旅行会社セイロンサニーホリデイズ
Adhitya
ルームカテゴリーのアレンジが可能
デラックスルームの場合
3階 ラグジュアリー 27.87㎡ バスタブなし
ツアー代金：268,800円
※随時、空き確認必須
早割価格（8月13日まで）
257,800円
プレミアムルームの場合
4階 ラグジュアリー37.16㎡ バスタブあり
ツアー代金：288,800円
※随時、空き確認必須
早割価格（8月13日まで）
277,800円
ご家族・ご友人など1部屋／2名様のご宿泊希望の場合、
料金割引が可能ですので個別にご相談ください。
こんな方におすすめのツアー
・美容・健康維持に興味がある
・ストレスや疲れがたまっていてリフレッシュしたい
・消化不良やアレルギーなど、慢性的な症状、疾患を抱えている人
・日常から離れて自分を見つめ直したい
・スリランカ医療とアーユルヴェーダに興味がある
・土地独特の風習、文化、料理を経験したい
ツアーに関するQ&A
Q スリランカ初めてです。英語も出来ませんが大丈夫か不安です。
主宰の青山がスリランカの空港ご到着後からツアーの同行をいたします。日常会話程度のシンハラ語なら話せます。また、現地では、日本語ガイドも同行いたしますのでご不便が無いよう全力でサポートします。 その他、ご出発前へ準備のご案内や観光ビザの申請方法などのアドバイス、オンラインチェックインもサポートしますのでご安心ください。
Q 成田空港以外の飛行機の利用はできますか。
はい、可能です。 大阪国際空港を利用した場合、マレーシア航空より9月16日9:55ご出発便でマレーシア経由のフライト便がございます。ご帰国便月23日00：05コロンボ出発となります。その他、バンコック経由のフライトなど、複数のフライトが確認できました。その際のニゴンボ市内ホテルまでの送迎費用はお客様ご負担となります。 また、福岡航空からのご利用の場合は、随時、お調べいたしますのでご相談ください。
Q あまり人と合わせるのが得意ではありません。グループツアーに参加しても大丈夫でしょうか。
はい。大丈夫です。Adhityaはリゾートホテルではないため、バカンスを求める陽気な外国人はあまりお見掛けしません。どこのスペースもとても落ち着いた静かな時間が流れています。レストランのテーブルも小さく分かれているため、お一人で召し上がって頂いても構いません。また、こちらのホテルでは滞在されるお部屋の中で食事を摂る方も多いようです。一緒に話したい時だけ合流して、一人になりたい時はご自由にどうぞ。ただし、外出するときだけお声かけください。どちらかというと私もアーユルヴェーダ施設では静かに過ごしたい派です。
Q ベジタリアンです。あまり辛いたべものも得意ではありません。
お申し込み時にお知らせいただければ、スリランカ航空会社（ご依頼者のみ）、ホテルへ事前に申請いたします。お気軽にお申し付けください。
Q 移動中や滞在中にスーパーマーケットなどに立ち寄れますか。
はい、可能です。ホテル滞在中はもちろん、移動中に時間が許せば、スーパーマーケットなどに立ち寄ることは可能です。主宰の青山が同行しておりますので旅程以外に何かできることがありましたら体験したいと思っています。
Q 現在のスリランカのコロナの状況はいかがですか。
2023年4月現在は1日5人以下の新規感染者数で非常に落ち着いています。街中・観光地ではマスクをする人は非常に少なくなってきました。レストラン、お店などは人の活気であふれています。安心してスリランカを満喫できることでしょう。
Q 現在のスリランカ入国、帰国時の条件を教えてくだい。
【スリランカ入国】2022年●12月7日以降にスリランカに入国する者は新型コロナウィルスワクチン接種証明書、又は旅先でのPCR検査証明書の提示が不要になりました。 ●観光旅行者がスリランカ到着後に新型コロナウイルスに罹患した場合、私立病院／ホテル／住居において7日間の隔離が必要です。（費用は個人負担）●ビザ●パスポート有効期限がスリランカ入国日より6ヶ月以上のパスポートが必要です。【日本入国時】5月8日以降は新型コロナウィルスワクチン接種証明書、又は旅先でのPCR検査証明書の提示が不要となります。ようやくコロナ以前の海外旅行が可能となります。
Qホテルの設備やアメニティグッツはなにがありますか。
Adhityaのアメニティはシャンプー・リンス・石鹸・歯ブラシ・へアキャップ・カミソリ・ヘアドライヤーがございます。（日泊のニゴンボホテルでは、歯ブラシ・カミソリはございません）Adhityaの設備はエアコン、ホットシャワー（水圧良好）、TV,セキュリティーボックス、ランドリーサービス、無料のWiFi,お水、ジム、サウナ、プールが完備されています。
Q 旅行に準備するものを教えてください。
必要重要度が高いもの順に記載しています：航空券、パスポート、ビザ、現金、海外保険証、携帯、充電器、海外用変換プラグ、クレジットカード/Visa, Master、筆記用具、必要であれば常備薬、不織布マスク、消毒スプレー、ティッシュ、ウェットティッシュ、ハンカチ、タオル、スキンケア、化粧品、愛用のアメニティグッツ、ルームウェア、ルームサンダル、ゆったりとした洋服・ヨガをする方は動きやすい服装、下着、着替え、寒い日に備えて羽織るもの、お寺参拝時の白い服装（肩、膝が隠れるもの/スカート、ストール、シャツなど）下着、靴下、水着、日焼け止め、虫よけスプレー、サンダル，靴、サングラス、日傘、カメラ、コンタクト、洗濯洗剤、ビニール袋、エコバックなど
Q 夫婦での参加は可能ですか。
はい、可能です。2名様1部屋のご利用料金にてご案内ができますので事前にご相談ください。 info@ceylonsunnyholidays.com 青山宛