アーユルヴェーダ基礎講座Ⅰ（オンデマンド）

サービス内容

動画コンテンツ内容（所要時間：約６時間） ・アーユルヴェーダとは何か ・アーユルヴェーダの歴史、目的、医療の可能性 ・8つの専門科 ・スリランカアーユヴェーダ ・人間の存在構成/５つの鞘 ・3つのドーシャ(エネルギー）について ・自分の体質を=プラクリティ ・現在のドーシャバランスを図る ・トリグナ（心の性質） ・消化力（アグニ） ・未消化物（アーマ）の危険性 ・経路（スロータス） ・ダートゥ（身体構成要素） ・オージャス ・アーユルヴェーダの食事学 ・６味の特徴 ・薬草オイル紹介（資料） 《実践》 ・ギーの作り方 ・ゴールデンミルクの作り ・消化力を上げるホームレメディ ・インドのお粥／ムング豆のキチュリ作り ・消化力UP/ラッサムスープ作り ・セサミオイルのキュアリング方法 ・ガンドゥーシャ（口うがい） ・セルフケア（ヘッド、耳、フッド） ・ガルシャナ（お肌の摩擦） ・セルフナスヤ ・薬用喫煙　 ・眼のケア

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